昨日は一日体がだるかったです。

疲れと言うよりは、風邪の引き始めなのかもしれません。

が、たぶん、体力とか肉体的なものではなく、もっと精神的なものが原因なのではないかと思っています。いや、ほぼそうだと確信しています。

だって、あまりにもショッキングなことがあって、だから精神的にものすごくダメージを受けていて、ちょっとやそっとじゃ立ち直れないのではないか、という感じなんです。

とりあえず仕事はしていますし、会社にも行っていますし、人の面前では元気に振る舞っていますが、どんよりとした気怠さ、肩にずっしりとのしかかる重さ、すべて気分的なもの、精神的なものだとわかっているのです。

でも、吹っ切れない……

で、そんなわけなので、昨日は早々に床に入りました。８時すぎには布団に入り、いつものように読書です。でも８時半前には眠くなって寝てしまいました。

小学生か、という突っ込みは置いておき、そんな時間に寝てしまったので、今朝は３時前に目が覚めました。６時間から７時間程度の睡眠時間ですから、決して寝過ぎということもなければ。寝不足ということもない睡眠時間でしょう。

さすがにすぐには寝床からでたりはしませんでしたが、３時半すぎには、もう完全に起きるモードになっていて、４時前に布団から出ました。そんなわけで、今度は逆に今日の昼間に眠くなりました。例によって、体のだるさは継続中です。

風邪ではなく、気分的、精神的なものなので、寝てても悶々、起きても悶々。

こういう状態が長引くと、本当に風邪を引いてしまうのでしょう。なんとか吹っ切らなければ！